TRX тренировки

Мечтаешь об упругих ягодицах и плоском животе? Хочешь  похудеть и набрать хорошую физическую форму? TRX это лучшее решение Функциональная тренировка с петлями для прокачки всего тела, развития координации и выносливости.
Универсальная тренировочная система, дающая возможность выполнять упражнения на все группы мышц, используя собственный вес и дополнительное оборудование.
 
В нашей студии, в зависимости от дня недели, тренировки делятся на 2 этапа:
TRX Lower — ноги + ягодицы + пресс.
TRX Total Круговая — на все группы мышц.
 
Данный подход позволяет детально проработать приоритетные группы мышц.
в процессе тренировки используются петли TRX и дополнительное оборудование.
 
Уровень подготовки: любой 
 

TRX тренировки были разработаны в 1997 году бывшим морским котиком Рэнди Хетриком. Он использовал обычные парашютные стропы, чтобы создать систему тренировок, которая позволяла ему поддерживать форму во время длительных миссий.

TRX тренировки имеют ряд преимуществ. Во-первых, они позволяют работать с собственным весом, что делает их доступными для людей с любым уровнем физической подготовки. Во-вторых, они позволяют выполнять упражнения, которые невозможно выполнить на обычных тренажерах. В-третьих, TRX тренировки помогают улучшить координацию и баланс, так как для выполнения упражнений необходимо удерживать равновесие.

Однако стоит отметить, что TRX тренировки не являются универсальным решением для всех. Они могут быть сложными для новичков и требуют определенной физической подготовки. Кроме того, TRX тренировки не могут заменить полноценную тренировку в тренажерном зале, так как они не позволяют работать с большими весами.

В целом, TRX тренировки — это отличный способ разнообразить свою тренировочную программу и улучшить свою физическую форму. Однако перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером или врачом.

Интересно?

Звоните!